Quando pensamos em saúde e qualidade de vida, é muito comum que a nossa mente também pense em alimentação saudável. Isso porque tendemos a interligar qualidade de vida com hábitos saudáveis. Mas quando falamos em dores no corpo, o que vem à sua mente?
Provavelmente você deve ter pensado na solução final mais popular: remédios.
O problema não são os remédios em si, como vamos ver neste artigo, mas a falta de conhecimento sobre como a alimentação pode ser grande aliada no tratamento de diversas dores no corpo.
Afinal, alimentação saudável e saúde caminham juntos!
Então separamos aqui algumas informações relevantes para você saber mais sobre o tema.
Como a alimentação interfere nas dores do corpo?
Antes de continuarmos falando sobre o assunto, é importante esclarecermos algo que a Dra. Alexandra Raffaini, especialista no tratamento da dor aqui na Ilumini Clinic, sempre explica: viver com dor nunca é normal!
Seja uma leve dor de cabeça, ou dores mais fortes, em qualquer lugar do corpo, se esta permanece constante, então você precisa buscar orientação médica.
Se este é o seu caso, já clica aqui e marque a sua consulta com a Dra. Alexandra.
A alimentação interfere diretamente nas dores do corpo porque é através dela que o seu organismo irá responder de forma positiva ou negativa, mexendo inclusive nos hormônios.
Ou seja, o tipo de alimentação que você está ingerindo, faz toda a diferença para ajudar o seu corpo a tentar combatê-la ou até mesmo a ser a causa deste problema.
De forma bem clara, dependendo do que você come no seu dia a dia, é possível ajudar no combate da dor, principalmente com alimentos propícios para esse efeito.
Ou em outro caso, ele próprio pode ser o motivo da dor.
Mas como isso acontece? É o que você vai entender agora.
Qual a relação do alimento com os diversos tipos de dores?
A alimentação é determinante em diversos aspectos do nosso corpo como no fornecimento de energia para as tarefas diárias, na resposta do sistema imunológico e para a saúde dele em geral.
A verdadeira diferença aqui está no que é considerado como alimento!
Comidas congeladas de grandes marcas, por exemplo, são ricas em sódio, e podem interferir de forma negativa no próprio colesterol.
É claro que outros fatores como o estilo de vida que você leva também fazem a diferença, como a prática de exercícios físicos regularmente.
Porém o que estamos tentando explicar aqui é que muitos industrializados e junk foods são vendidos como “comida”, mas o que eles menos têm são nutrientes.
Na prática você pode estar se alimentando de maneira errada ao longo da sua semana, e mesmo que isso não seja constante, aos poucos pode ir ocasionando um estado inflamatório no corpo.
E qual a resposta do organismo? Mostrar que algo está errado.
Como? Te avisando através da dor!
Percebe como o corpo humano é realmente uma máquina de respostas do nosso estilo de vida e do que comemos?
Este estado inflamatório, pode significar por exemplo que a comida ingerida está ocasionando problemas no corpo, como acúmulo de gordura, aumento do colesterol, desregulação hormonal, falta de vitaminas, entre outros sintomas.
Da mesma forma que alimentos naturais, também chamados popularmente hoje em dia como “comida de verdade”, ou seja, aqueles que não possuem químicas e processados, como industrializados, proporcionam até mesmo ações desinflamatórias, auxiliando o corpo no combate às dores.
É importante ressaltar que estamos falando aqui de um exemplo específico, que envolve a relação entre alimentação e dores no corpo.
Isso não significa que as dores são sempre causadas por este fator.
Apenas que os hábitos alimentares errados podem ocasionar problemas que potencializam ou geram as dores no corpo.
Qual é o melhor tratamento para dores no corpo?
A dor já é um sinal claro do seu corpo, avisando que algo está errado, por isso nunca deve ser ignorada.
Quando falamos do corpo humano nada é uma receita de bolo, e você já deve ter percebido isso ao longo da leitura.
Por isso, é importante analisar cada caso com cuidado, ouvindo o paciente, realizando exames necessários e fazendo o diagnóstico.
A partir disso é possível entender qual o melhor tratamento.
A Dra. Alexandra Raffaini é especialista em medicina intervencionista no tratamento da dor, ajudando diversos pacientes a terem mais qualidade de vida!
Você merece receber a melhor orientação médica para o seu caso e voltar a viver sem dor.
Aqui na Ilumini Clinic vamos cuidar da sua saúde como um todo!