A menopausa, fase natural da vida da mulher, marca o fim da menstruação e da fertilidade.
No Brasil, estima-se que 29 milhões de mulheres estejam na menopausa, o que representa 27,9% da população feminina brasileira. Esse número tende a aumentar nas próximas décadas, devido ao envelhecimento da população.
A menopausa pode trazer diversas mudanças físicas e hormonais, que impactam não apenas a saúde da mulher, mas também seus relacionamentos. Entre os principais desafios estão a queda da libido, o ressecamento vaginal e a dificuldade para atingir o orgasmo.
Apesar dessas dificuldades, a menopausa também pode ser uma oportunidade para fortalecer os vínculos e construir uma conexão ainda mais profunda com o parceiro.
Neste artigo, vamos explorar os desafios e as oportunidades que a menopausa apresenta para os relacionamentos.
Mas
O que é menopausa?
A menopausa se caracteriza pela cessação da menstruação e da capacidade de engravidar.
Essa fase geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de acordo com fatores genéticos e estilo de vida.
As principais alterações hormonais que acompanham a menopausa são a queda na produção de estrogênio e progesterona, o que leva a diversos sintomas, como:
- Vasos sanguíneos: Ondas de calor, sudorese noturna, insônia.
- Sistema reprodutivo: Ressecamento vaginal, diminuição da libido, dificuldade para atingir o orgasmo.
- Saúde mental: Alterações de humor, irritabilidade, ansiedade, depressão.
- Outros: Osteoporose, aumento do risco de doenças cardiovasculares.
Porém
Mudanças e desafios na menopausa:
A menopausa pode trazer diversas mudanças que afetam a vida da mulher, incluindo a vida sexual e os relacionamentos.
Algumas das principais dificuldades que podem surgir são:
- Queda da libido: A redução da produção de estrogênio pode levar à diminuição do desejo sexual.
- Ressecamento vaginal: A falta de lubrificação natural pode tornar o sexo desconfortável.
- Dificuldade para atingir o orgasmo: As alterações hormonais podem afetar a sensibilidade e a capacidade de alcançar o clímax.
- Alterações de humor: Oscilações nos níveis de hormônios podem levar a alterações de humor, irritabilidade e até mesmo depressão.
- Dificuldades com a imagem corporal: Algumas mulheres podem desenvolver insatisfação com o corpo após a menopausa, devido ao aumento de peso ou mudanças na forma física.
Por isso
A relação menopausa e libido:
A libido, ou desejo sexual, é um aspecto importante nos relacionamentos.
Na menopausa, a queda na produção de estrogênio pode levar à diminuição da libido em algumas mulheres.
No entanto, é importante ressaltar que nem todas experimentam essa queda, e que é influenciada por diversos outros fatores, como:
- Saúde física: Doenças crônicas, fadiga e falta de sono podem diminuir o desejo sexual.
- Saúde mental: Estresse, ansiedade e depressão também podem afetar a libido.
- Medicamentos: Alguns medicamentos podem ter como efeito colateral a diminuição do desejo sexual.
- Relação: Uma relação saudável e satisfatória contribui para uma libido mais alta.
- Fatores psicológicos: Autoestima, autoconfiança e imagem corporal positiva também influenciam a libido.
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O que fazer para ter mais libido na menopausa:
Apesar da queda na produção de estrogênio, existem diversas medidas que podem ser tomadas para aumentar a libido na menopausa, como:
- Reposição hormonal: A reposição hormonal pode aliviar os sintomas da menopausa e melhorar a vida sexual.
- Lubrificantes: O uso de lubrificantes à base de água ou silicone pode reduzir o desconforto durante a relação sexual.
- Comunicação aberta: O diálogo honesto e franco com o parceiro é fundamental para superar os desafios juntos..
- Autocuidado: Cuidar da saúde física e mental, com exercícios regulares, alimentação balanceada e boa qualidade de sono, contribui para uma vida sexual mais plena.
- Terapia: A terapia com psicólogo ou sexólogo pode ajudar a lidar com os desafios da menopausa e aumentar a libido.
Mas
Como a Ilumini Clinic pode te ajudar nessa jornada?
Somos uma clínica multidisciplinar com foco na saúde da mulher, proporcionando tratamentos inovadores.
Com os melhores recursos da atualidade e tecnologia de ponta, realizamos um acompanhamento personalizado e serviços diferenciados como:
- Laser Íntimo
Laser íntimo ou laser vaginal é um tratamento indicado para restabelecer a saúde íntima da mulher proporcionando diversos benefícios.
Indicado para diversos tratamentos, entre eles a secura vaginal, melhora a lubrificação vaginal durante a relação sexual e aumenta a sensibilidade da região, proporcionando mais prazer.
- Reposição de Nutrientes
A reposição de nutrientes é composta por diversos tipos de protocolos que incluem vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos que fortalecem a sua saúde.
Essa reposição de nutrientes tem como principal objetivo saúde e bem-estar, sendo uma suplementação personalizada de acordo com a necessidade de cada paciente.
– Repõe vitaminas e aminoácidos essenciais para sua saúde;
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