É comum haver dúvidas sobre exercícios para gestantes, principalmente porque em cada fase gestacional, a intensidade tende a alterar.

Nos primeiros meses é mais fácil a movimentação, deslocamento e agilidade, do que nos finais, quando a barriga já está maior.

Por isso, perguntas como “grávida pode fazer exercicio?; grávida pode fazer academia? grávida pode fazer agachamento?”, vão sempre variar para cada gestante.

Além de todo o histórico de saúde que deve ser avaliado, junto com a condição física, é necessário que seja feita uma avaliação específica em cada caso por serem considerados exercícios mais “puxados”.

Atividades como dança, yoga e caminhadas são consideradas mais leves e também tendem a trazer ótimos benefícios para a mãe e o bebê.

Evitar lutas e exercícios com saltos também é uma recomendação, mas o importante é que você veja com seu médico e tenha sempre o acompanhamento de um profissional nas atividades físicas também.

Para evitar imprevistos durante a gravidez, e proteger a saúde do seu bebê, converse com a nossa especialista, Dra. Heloisa Brudniewski e descubra qual é o melhor no seu caso.

Através dela você terá toda a orientação e ajuda que precisa para realizar os exercícios com tranquilidade e segurança.

Este cuidado é essencial no período gestacional!

Estamos prontos para te receber com todo conforto e carinho.

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